Lo yoga è una pratica di scoperta, crescita e trasformazione, un’accurata indagine del Sé, che parte dal lavoro fisico per trovare connessione e unità tra corpo, mente e anima. Un percorso di armonizzazione di tutti i piani dell’esistenza umana, dal più superficiale e grossolano, al più profondo e sottile.
Una pratica che aiuta a sentirsi più liberi, nel corpo, nel respiro e nella mente, a vivere con profondità e leggerezza, proprio come diceva Calvino: “Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore.”